오메가3, 건강에 좋은 지방산으로 널리 알려져 있죠. 심혈관 건강, 뇌 기능 개선, 염증 감소 등 다양한 효능을 기대하며 많은 사람들이 섭취하고 있습니다.하지만 모든 건강 보조제가 그렇듯 오메가3도 부작용이 있을 수 있어요. 오메가3의 다양한 효능과 함께 부작용을 알고, 안전하게 섭취하는 방법을 알려드릴게요.오메가3는 일반적으로 안전한 것으로 여겨지지만, 일부 사람들에게는 부작용을 유발할 수 있습니다.가장 흔한 부작용으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 트림, 잦은 방귀 등이 있어요.또한, 혈액 희석 효과가 있어 혈액 응고 장애가 있는 사람은 주의해야 합니다. 수술 전에는 복용을 중단해야 하며, 혈액 희석제를 복용하는 경우 의사와 상담 후 복용해야 합니다.오메가3는 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다..