당뇨에 좋은 음식 꼭 알아야할 5가지! 당뇨병은 꾸준한 관리가 중요한 질환입니다. 특히 식단 조절은 혈당 조절에 큰 영향을 미치는데요, 당뇨에 좋은 음식을 섭취하는 것은 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.오늘은 당뇨 환자들이 꼭 알아야 할 5가지 음식을 소개해 드리겠습니다.1, 귀리: 귀리는 혈당 지수가 낮고 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 효과적입니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어 심혈관 건강에도 좋습니다.2, 콩류: 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등 콩류는 단백질과 섬유질이 풍부하며 혈당 지수가 낮아 당뇨병 환자에게 좋은 식품입니다.3, 녹색잎채소: 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색잎채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하며 혈당 조절에 도움이 됩니다.4, ..