천식은 기도가 좁아지고 염증이 생겨 호흡이 곤란해지는 만성 질환입니다. 천식은 유전적 요인과 환경적 요인의 복합적인 작용으로 발생하며, 증상을 완화하고 예방하기 위해서는 식습관 관리가 중요합니다.다행히도 천식에 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식들은 염증을 줄이고 기도를 확장하는 데 도움을 주어 증상 완화에 효과적입니다.이 글에서는 천식에 좋은 20가지 음식을 소개하고, 각 음식의 효능과 섭취 방법에 대해 알려드립니다. 천식 관리에 도움이 되는 음식들을 꾸준히 섭취하여 건강한 호흡을 유지하시기 바랍니다. ✅ 천식 증상을 완화하고 예방하는 데 도움이 되는 20가지 음식을 지금 바로 확인하세요!👉 천식에 좋은 음식 알아보기천식에 좋은 20가지 음식천식은 기도가 ..