신장에 좋은 음식으로 신장병 예방해요.건강한 신장은 우리 몸의 필터 역할을 하며, 노폐물을 제거하고 혈액을 정화하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관이나 생활 습관은 신장에 무리를 주어 신장병으로 이어질 수 있습니다.신장병은 초기에는 증상이 나타나지 않지만, 진행될수록 혈압 상승, 부종, 피로감, 소변량 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 평소 신장 건강에 도움이 되는 식단을 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다.신장 건강을 위해 섭취하면 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.1, 저염식: 신장은 염분을 배출하는 역할을 하는데, 과도한 염분 섭취는 신장에 부담을 주어 신장 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 따라서 염분 섭취를 줄이고 저염식 위주로 식단을 구성하는 것이 중요합니다.2,..